Japaschia anpassad Yoga

Hos oss behöver du inte ha några förkunskaper inom yoga. Varje pass anpassas till just dig där du befinner dig just nu. 

Vi håller mindre grupper för att kunna vägleda dig att göra övningarna på rätt sätt. Kan du inte göra en övning får du helt enkelt en annan som bättre passar dig. Övningarna baseras i alla de basövningar som finns inom den traditionella asiatiska yogan och dess historia.

Med hjälp av yoga lär du dig fokusera bättre, hitta fokus, övar din balans och tränar din styrka och smidighet. 

Varmt välkommen!

Japaschia Yoga Meditation

Hos oss välkomnas alla - nybörjare som mer vana. Med hjälp av olika former av yoga och meditation lär du dig fokusera bättre, stressa ner, bli piggare eller få mer energi. Du behöver inte ha några förkunskaper. Alla meditationsstunder anpassas efter deltagarna varje gång utifrån vad gruppen behöver. Varmt välkommen!

Coachning - Personlig vägledning

Inom Japaschian ingår även coachning där du får personlig vägledning. Hitta din självkänsla, din kreativa kraft och inre styrka för att nå just dina mål. Jag vägleder dig hela vägen.